Advertencia por temperaturas extremas: refuerzan recomendaciones para prevenir golpes de calor
Misiones se prepara para atravesar una semana marcada por temperaturas extremas. Entre el lunes 16 y el viernes 20 de febrero, se esperan jornadas sofocantes con máximas que oscilarán entre los 38° y 39°, lo que representa un riesgo significativo para la salud, especialmente en los grupos considerados de mayor vulnerabilidad.
El evento de temperatura extrema cálido puede resultar peligroso para niños y niñas, personas mayores de 65 años, embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas. En este contexto, se recomienda reforzar las medidas de prevención para evitar golpes de calor y otras complicaciones asociadas.
Entre las principales recomendaciones se destaca aumentar el consumo de agua a lo largo del día, sin esperar a tener sed, con el fin de mantener una hidratación adecuada. También se aconseja evitar la exposición al sol en exceso, especialmente en el horario comprendido entre las 10 y las 16, cuando la radiación solar es más intensa.
Asimismo, se sugiere reducir la actividad física, optar por ropa ligera, holgada y de colores claros, utilizar sombrero y anteojos oscuros, y permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado. Las autoridades también recomiendan evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar, así como comidas abundantes. En cambio, se promueve la ingesta de frutas y verduras frescas.
Es fundamental prestar especial atención a los síntomas que pueden indicar un golpe de calor o deshidratación. Entre ellos se encuentran sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos y dolor de cabeza.
Ante la presencia de estos signos, se debe actuar de inmediato: solicitar asistencia médica, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo, intentar refrescarla mojando su ropa y ofrecerle agua fresca.
