Leer es el ejercicio clave que recomiendan los neurólogos para evitar el deterioro del cerebro
En el marco de las celebraciones por el Día Mundial del Libro, expertos en neurociencia subrayan que sumergirse en las páginas de una obra literaria activa áreas del cerebro vinculadas a la emoción y la imaginación. Este ejercicio mental no solo funciona como una herramienta para el conocimiento, sino que se consolida como un recurso valioso para el desarrollo cognitivo en todas las etapas de la vida y una terapia preventiva contra el deterioro de las capacidades intelectuales.
Cada 23 de abril, la Unesco promueve esta jornada con el fin de fomentar el hábito de leer y proteger los derechos de autor, pero este año la mirada se centra especialmente en la salud. Desde la Sociedad Española de Neurología advierten que la lectura regular activa múltiples regiones cerebrales y contribuye a prevenir enfermedades demenciales. El neurólogo Guillermo García Ribas explica que, al leer ficción, el órgano no solo procesa el lenguaje, sino que también pone en marcha los mecanismos de la planificación y la empatía, generando una activación cerebral de alta intensidad que difícilmente se logra con otras actividades.
Además de los beneficios biológicos, este hábito se asocia directamente con una mejora sustancial en los niveles de atención y concentración de las personas. La evidencia científica acumulada sugiere que quienes eligen tramas complejas o novelas que exigen un esfuerzo cognitivo continuado presentan una menor incidencia de deterioro cognitivo. Según los expertos, el lenguaje directo de los textos informativos es útil, pero es la riqueza de la literatura creativa la que actúa como un verdadero escudo protector para el cerebro a largo plazo.
Rabat fue la ciudad elegida para ser la Capital Mundial del Libro en 2026
La directora general de la UNESCO, Audrey Azoulay, anunció que la ciudad marroquí de Rabat ostentará el título de Capital Mundial del Libro durante el próximo año. Esta designación responde al crecimiento de su industria editorial, que cuenta con más de cincuenta editoriales y la feria del libro más importante de África. El objetivo de la ciudad para su mandato será profundizar la democratización del acceso a la cultura, con un foco especial en la promoción de la lectura entre jóvenes y mujeres en comunidades vulnerables.
Rabat se convierte así en la vigésimo sexta ciudad en recibir este honor desde que se inició la tradición en el año 2001. La capital marroquí sucede a una lista de centros culturales globales que incluyó a ciudades como Madrid, Buenos Aires, Guadalajara y, más recientemente, Estrasburgo y Río de Janeiro.
El compromiso de las sedes elegidas implica la organización de un programa anual de actividades que busque inspirar a todas las generaciones a redescubrir el libro como un motor de desarrollo personal y social.
La importancia de leer para fortalecer la introspección
Más allá de los datos técnicos, la lectura se revela como una vía hacia la introspección profunda. Los especialistas coinciden en que el tiempo dedicado a un libro fomenta una capacidad de análisis que se traslada a la vida cotidiana, permitiendo a los lectores desarrollar un mayor autoconocimiento.
En un mundo cada vez más dominado por la inmediatez digital, recuperar el ritmo pausado de la página impresa se vuelve una necesidad no solo cultural, sino esencial para el equilibrio y la salud de nuestro sistema nervioso.
