El fútbol caminando ya tiene su primer torneo en Misiones

El fútbol caminando (Walking Football) ya tiene su primer torneo en Misiones. Se juega todos los miércoles en el club Jorge Gibson Brown y reúne a ex jugadores mayores de 55 años. Pero si usted no fue una las grandes glorias y tiene ganas de jugar puede ir a jugar igual, ya que se juega caminando –está prohibido correr- y el objetivo es la movilidad sin lesiones.

Surgido en el Reino Unido en 2011, el walking football (o fútbol caminando) es una variante del fútbol tradicional con el objetivo de mantener involucradas en ese deporte a personas mayores de 50 años que, por falta de movilidad u otros motivos, ya no pueden practicar el juego tradicional.

El walking football es apto para jugar al aire libre o bajo techo y la denominada The Walking Football Association, en Inglaterra, nuclea hoy a más de 600 equipos. El año pasado se realizó su primer mundial en España, reunió a 25 países y consolidó el crecimiento global de este deporte.

El fútbol caminando se está consolidando como una alternativa deportiva pujante para los adultos mayores, al ofrecer una combinación equilibrada de actividad física, integración social y competencia en un entorno adaptado y accesible.

Inglaterra se consagró campeona en la categoría masculina de +50 años, mientras que Polonia se llevó el primer puesto en +60 años e Inglaterra en +70 años. En la rama femenina (+50), Noruega obtuvo el título tras imponerse en la final, consolidando su liderazgo entre equipos de Europa, América y Asia presentes en el torneo.

En Misiones desde el año pasado

En Misiones, la actividad vio la luz en 2025, de la mano de la Asociación de Ex Futbolistas de Misiones (también conocida como Asociación Civil Ex Jugadores Glorias de Misiones). Y el grupo de jugadores ha crecido en forma considerable.

Las razones son múltiples, de acuerdo a la opinión de los propios participantes. El ambiente es muy sano, se genera un clima de cordialidad y camaradería, en donde no faltan los chistes, los caños y las chicanas.

El grupo es heterogéneo, porque hay desde exfutbolistas de primera división hasta personas comunes que van con el objetivo de hacer ejercicio. Si bien es un deporte mixto, todavía son pocas las mujeres que lo practican en Misiones. 

Pero sus reglas específicas permiten esa convivencia dentro de la cancha con mínimo riesgo para el físico. Entre las principales: no se puede correr, sólo caminar (no pueden estar los dos pies despegados al mismo tiempo, un concepto similar al de la marcha atlética), no se puede levantar la pelota por encima de la línea de la cintura, salvo en una situación especial, se permite un máximo de dos toques antes de desprenderse del balón. 

En esta modalidad, la estructura del juego se orienta hacia la inclusión y la reducción de riesgos, priorizando el disfrute por encima del resultado. El ritmo pausado y la dinámica adaptada fomentan la permanencia de los jugadores en la cancha, promoviendo la actividad física regular y la socialización.

El miércoles pasado comenzó el primer torneo que reúne a cuatro equipos: Yacarés, Yaguaretés, Tucanes y Carpinchos (en esta ocasión se resolvió que todos los equipos lleven nombres de animales misioneros) y se juega en las canchas de fútbol 7 que tiene el club Brown.

En el primer partido empataron 3 a 3 Yaguaretés y Tucanes. En el segundo encuentro Yacarés derrotó a Carpinchos 3 a 2. 

Pocho Briñocoli, Tuti Pintos, el ex piloto Pachon Valenzuela, Papi Recalde, José Luis Villareal son solo algunos de los nombres que integran los equipos del fútbol misionero caminando.  

En la segunda fecha, a jugarse el próximo miércoles, desde las 16, Yaguaretés recibirá a Carpinchos y Tucanes enfrentará a Yacarés.

Respaldos científicos y seguridad

Los estudios científicos coinciden en subrayar el bajo índice de lesiones y la accesibilidad del deporte. Una investigación que analizó la Copa FA de Fútbol Caminando 2024 en Inglaterra, con 84 equipos en categorías femeninas y mixtas y un total de más de 850 horas de juego, encontró solo 42 lesiones, el 81% de carácter leve. No existieron diferencias sustanciales entre las lesiones por contacto o no contacto, y únicamente el 12% estuvieron vinculadas a la acción de correr, prohibida por el reglamento.

Un segundo estudio, enfocado en la práctica comunitaria, evaluó 6.300 horas de juego y halló que solo un tercio de los incidentes supuso una ausencia momentánea en entrenamientos o partidos. La investigación revisó también la situación de quienes presentaban condiciones previas como dolor articular o problemas cardiovasculares, concluyendo que entre 7% y 10% de los episodios se vincularon a estos factores, sin agravar dolencias existentes.

El fútbol caminando está redibujando las formas de vivir el deporte en la edad avanzada, al ofrecer una vía para disfrutar en equipo, competir de manera saludable y fortalecer vínculos significativos. Su expansión confirma que el compromiso con la actividad física y la vida social puede perdurar a lo largo del tiempo, abriendo caminos para la participación activa en todas las etapas de la vida.

En la Argentina, la Asociación Lucha Contra la Obesidad (ALCO) lo adoptó como uno de sus deportes y pueden disfrutarlo las personas con exceso de peso.

"Aun caminando, se combate el sedentarismo sumando minutos activos, aumenta la densidad ósea, optimiza el gasto metabólico, reduce el riesgo de diabetes tipo 2, ayuda a cuidar la presión arterial, disminuye el riesgo de ACV, mejora la resistencia cardiovascular (a través de movimientos controlados de pase de pelota) y el desarrollo de la fuerza muscular (fortalece las piernas y perfecciona la coordinación). Asimismo, afianza el equilibrio y la agilidad, previniendo caídas y lesiones", indicaron desde ALCO.

Segú la fundación, que encabeza el doctor Alberto Cormillot, a nivel psicológico, impacta significativamente en la salud mental y en el bienestar emocional, aumentando la capacidad cognitiva: durante el juego, debemos atender a diferentes estímulos y ejercitar la toma de decisiones, estimulando la intuición y la creatividad. FUCALCO, además, acrecienta nuestra autoestima y confianza mediante la práctica regular del deporte en equipo, fomentando la camaradería y el sentido de pertenencia. Reduce el estrés y beneficia al estado anímico general (gracias a la liberación de endorfinas). En síntesis, es entretenido y gratificante: mejora a todo nivel nuestra calidad de vida.