Los cinco consejos para evitar las infecciones urinarias

Tener una infección urinaria puede ser un grave problema para las mujeres, ya que la misma puede causar sensación de ardor, dolor, sangrado, o unas insaciables ganas de ir al baño muy seguido.

Según el Instituto Nacional de Salud en Estados Unidos. entre el 40 y 50 por ciento de las mujeres experimentará una Infección Vaginal Urinaria en su vida, por lo que es importante tener algunos cuidados.

Incluir lubricante durante las relaciones: puede ayudar a prevenir una infección, pues reduce el riesgo de pequeñas micro-abrasiones o cortes que pueden ocurrir durante el sexo y causar una infección. Hay que tener en cuenta que no deben ser a base de petróleo.

No te aguantes las ganas: si tenés ganar de ir al baño, andá. Los expertos destacan la importancia de orinar regularmente para evitar este tipo de infecciones.

Evitar jabones con fragancias: a glicerina es uno de los ingredientes específicos que debes evitar pues aumenta el riesgo de contraer una infección vaginal. El mismo principio de la fragancia se aplica a detergentes.

Ir al baño después de tener relaciones: hacer pis luego del sexo ayuda a limpiar la uretra de cualquier bacteria.