Conocé la lista de los 10 frutos más saludables para nuestro organismo

Conocé la lista de las frutas que más poseen beneficios para el ser humano por lo que su consumo diario y prolongado ayuda a disminuir enfermedades como el cánces, la diabetes o las enfermedades del corazón.

Se pueden consumir secos. Si se los consume frescos, hay que elegir a los que están mas firmes, ya que cuando se "ablandan" pierden propiedades.

Algunos metales tales como el selenio y el zinc presentes en los anacardos y en las nueces de Brasil promueve la fertilidad masculina, ya que se ha observado una producción menor de espermatozoides asociada a dietas bajas en estos metales.