Preparar a los chicos para ir al colegio equivale a un día extra de trabajo a la semana

Despertar a los niños para ir a la escuela, vestirlos y asearlos, preparar la comida para media mañana, lidiar con los contratiempos de última hora... solo con enumerar la lista de tareas que los padres deben hacer antes de dejar a los hijos en la escuela, ya agota.

No en vano, según una encuesta realizada en Estados Unidos a 2.000 padres y madres, el estrés del rato en la mañana, equivaldría a un día extra de trabajo remunerado a la semana. ¿Exagerado o pura realidad?

43 tareas de media en tan solo un rato de mañana... ¡tremendo estrés!

Y es que si nos ponemos a enumerar todas las tareas que hacen en ese ratito de la mañana, no es raro pensar que acaben agotados nada más empezar el día. De hecho, y según los datos de la encuesta, los padres realizan una media de 43 actividades en la mañana, entre las que se incluyen vestir a los niños, prepararles el desayuno o revisar sus mochilas.

Los datos obtenidos en la encuesta son, cuanto menos curiosos, y no es difícil esbozar una sonrisa al verse reflejados en muchas de las situaciones descritas:

¿Te ha tocado maquillarte o afeitarte en el coche o en un baño público antes de entrar a tu trabajo? ¡Tampoco eres el único! Según la encuesta, casi la mitad de las madres y los padres no tienen tiempo de hacerlo en casa y deben buscar otra forma de completar su aseo personal antes de llegar a su oficina.

Todo este cúmulo de tareas y la ansiedad que implica luchar contrarreloj por llegar al cole puntual, equivale, según la encuesta, a una jornada extra de trabajo remunerado a la semana. ¿Sorprendido?

Si te has sentido reflejado con los datos de esta encuesta o tu hijo no lleva bien hacer las tareas de la mañana con la hora pegada a los talones, te compartimos algunos consejos que pueden ayudaros a afrontar las mañanas con más calma:

Madruga un poco más: si te cuesta saltar de la cama cuando suena el despertador y eres de los que disfruta remoloneando entre las sábanas unos minutos más, piensa en las tareas que podrías adelantar si te pusieras en pie enseguida.

Quizá creas que diez o 15 minutos no dan para mucho, pero es tiempo suficiente para dejar preparada la comida del recreo, revisar las mochilas de tus hijos o calentar la leche del desayuno.

Ya lo dice el refrán, "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy". Es decir, adelanta todas las tareas que puedas hacer la noche anterior.

Y es que si por la mañana nos ponemos a preparar nuestro tupper para llevar a la oficina, la nota para el profesor de tu hijo con una indicación importante, el bolso de deporte del gimnasio... acabaremos estresados nada más comenzar la mañana.

Promueve la autonomía de tus hijos a la hora de realizar sus tareas. Por ejemplo, ordenando su armario para que tengan todo a su alcance, o adaptando rincones en el baño o la cocina.

Si son pequeños también puede ayudarles ver un mural con pictogramas que indiquen qué actividad deben hacer en cada momento, o preparar su ropita para el cole la noche anterior, con el fin de facilitarles la tarea de vestirse solos.

Los gritos no funcionan. Sabemos que es difícil mantener la calma cuando el tiempo se nos echa encima, pero gritar, amenazar o castigar a los niños por no darse la prisa que nosotros queremos que se den, no solo no tendrá el efecto deseado sino que puede ser contraproducente para ellos.

Por ello es preferible madrugar un poco más para tener más tiempo por la mañana, pero siempre asegurando su correcto descanso.

Vía | Scary Mommy y Bebés y Más