Mili y Jesica Bordón te cuentan como bajar de peso evitando el efecto rebote

En esta época del año dónde pasamos mucho tiempo exhibiendo el cuerpo en balnearios, piletas o playas muchos desesperan por hacer "dietas milagrosas" para perder peso en poco tiempo y lograr la figura deseada.

La Licenciada en Nutrición Jesica Bordón dialogó con Mili Ferreyra sobre los métodos para perder peso sin generar el "efecto rebote" y es que la clave es llevar una dieta dónde la ingesta de comida diaria sea proporcional a lo que el cuerpo necesita (proteína, calcio, potasio, magnesio, carbohidratos entre otros) para así liberarse de los excedentes que producen sobre peso y adiposidades sin olvidar la hidratación ocho veces al día para el óptimo funcionamiento del organismo.

Así también desmintió sobre algunos mitos y tabúes con respecto a la alimentación.  Para más información específica con respecto a la salud y la nutrición cuenta con su cuenta profesional en facebook: @nutriama.salud