Nanammal, la mujer que sigue practicando y enseñando Yoga a sus 98 años

En la actualidad podemos encontrar un montón de tipos distintos de Yoga: desde el Kundalini, el Ashtanga o el Bikram hasta otros menos ortodoxos y más polémicos o extravagantes como el Beer Yoga o Yoga con cervezas o el Goat Yoga o Yoga con cabras. Tanto la industria como las redes sociales han tenido mucho que ver con esta proliferación de llamativos tipos de Yoga: por un lado nos han creado la "necesidad" de hacernos con las últimas mallas de moda o la colchoneta más cómoda para practicar y, por otro, mostramos todos nuestros progresos en las redes sociales, creando así un mayor "bombo" en torno a la práctica de Yoga.

Esto tiene su parte positiva porque, de esta manera, el Yoga ha llegado a mucha más gente, junto con sus beneficios para nuestro organismo. Sin embargo, hay quien prefiere aferrarse al Yoga tradicional en el más amplio sentido de la palabra: Nanammal es una profesora de Yoga hindú de 98 años, con más de 90 años de práctica a sus espaldas, que prefiere el Yoga más clásico y sus vestimentas tradicionales.

Nanammal comenzó a practicar Yoga de la mano de sus padres cuando tenía tres años; desde entonces, tres generaciones de yoguis (sus hijos, nietos y bisnietos) han aprendido de ella, además de todos los asistentes a sus prácticas de Yoga.

Nanammal, que sigue practicando a diario, apuesta por una práctica del Yoga que nos acerque a la relajación y a la meditación (que no es sino el fin último del trabajo físico en Yoga: preparar al cuerpo para comenzar a meditar). Frente a todas las nuevas corrientes que promueven un tipo de Yoga más físico y más relacionado con el entrenamiento, Nanammal prefiere una práctica más sosegada y pausada, y así es como lo ha estado enseñando en su escuela durante décadas.

Nada de mallas de colores, nada de Yoga con animales: solo ropas tradicionales hindúes y una práctica más centrada en relajarnos.

Que una práctica de actividad física se extienda tanto como lo ha hecho el Yoga implica inevitablemente que se creen diferentes modos de enseñarla y practicarla y que aparezcan diversas "mezclas" (como las que hemos señalado antes del Yoga con cerveza o con cabras) que pueden no gustar a todo el mundo, sobre todo a los más puristas.

Sin embargo, comentan en Vitónica, esta diversificación de opciones a la hora de practicar Yoga puede hacer que en última instancia la gente practique más actividad física, algo que, a la larga, será beneficioso para ellos.

A excepción de los tipos de Yoga que introducen el alcohol en sus clases (porque ya sabemos que el alcohol y la vida saludable no son buenos compañeros), un tipo de Yoga no tiene por qué ser mejor o peor que otro: simplemente son diferentes y responden a distintas necesidades de las personas que los practican.

Lo más importante a la hora de practicar Yoga es que encontremos la variante que mejor se adapte a nosotros: si buscamos un trabajo más físico, quizás es mejor optar por el Vinyasa Flow que por el Hatha o el Kundalini. Encontrar tanto un tipo de Yoga como un instructor con el que nos sintamos cómodos será primordial para que no dejemos la práctica a los dos días.

Vía BBC, Vitónica