jueves 28 de marzo de 2024
Nubes dispersas 20.4ºc | Posadas

Los secretos de una diva

miércoles 14 de marzo de 2018 | 6:00hs.
Los secretos de una diva
A poco de cumplir medio siglo de vida, la actriz y cantante puertorriqueña Jennifer López (48) es considerada una de las mujeres más bellas del mundo.
Consultada sobre cómo hace para mantener su belleza, la diva latina contó sus secretos de alimentación y cuidados faciales para lucir eternamente joven y radiante. A la hora de hacer actividad física, JLO aseguró que se mantiene fiel al método de la entrenadora Tracy Anderson que también es la responsable de entrenar a Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham, entre otras. Tal es el caso que lleva adelante una rutina de gimnasia que va ejercitando distintos músculos en una rotación. Es imprescindible ir cambiando la rutina de ejercicios y plan de alimentación para mantener el cuerpo activado.
Asimismo, una dieta sana es uno de sus grandes secretos para mantener su cuerpo en el peso deseado. Jennifer reveló que cuida mucho sus porciones para evitar consumir más calorías de las que quema por día y que sólo se da pequeños gustos de sus comidas favoritas sin tener que recurrir a dietas extremas. Para tener una piel joven y radiante, López aseveró que tiene tres reglas esenciales: “No bebo alcohol, no fumo y no tomo cafeína. Esas cosas realmente te arruinan la piel a medida que envejeces”, aseguró Jennifer.
Finalmente, la ex mujer de Marc Anthony señaló que le da mucha prioridad al descanso, ya que le permite tener la energía necesaria para entrenar y tener una piel luminosa. “Amaría dormir 9 o 10 horas, pero eso nunca lo logro. Así que 7 u 8 horas son obligatorias para mí. Si no lo hago, no me siento bien. Me empiezo a sentir loca, me pongo sensible y me siento cansada todo el tiempo”, confesó.
Te puede interesar
Ultimas noticias